Con qué trabajo

Si estás aquí — probablemente no es casualidad. Abajo están los tipos de demandas con las que se viene. No hacemos diagnósticos — trabajamos con experiencias y situaciones vitales.

En terapia

Ansiedad y tensión interior

Cómo puede manifestarse: cuesta relajarse, control interior constante, pensamientos en bucle, miedo a equivocarse.

Qué puede cambiar: entender mejor los disparadores y los bucles de ansiedad, más sensación de control, poder descansar.

Autoestima, vergüenza, autocrítica

Cómo se manifiesta: crítico interior duro, sensación de “algo está mal en mí”, compararse con otros.

Qué puede cambiar: más aceptación y apoyo hacia uno mismo, autoestima más realista, resiliencia al error.

Patrones que se repiten en las relaciones

Cómo se manifiesta: cuesta decir no, miedo al conflicto o al abandono, la misma historia en distintas relaciones.

Qué puede cambiar: claridad sobre las necesidades, comunicación más tranquila, menos culpa y ansiedad.

Miedo a la intimidad o a ser abandonada

Cómo se manifiesta: distancia o fusión, ansiedad en la relación.

Qué puede cambiar: entender tus patrones de apego y relaciones más estables.

Relación difícil con el cuerpo y la comida

Cómo se manifiesta: insatisfacción con el cuerpo, comer emocional o restricción, vergüenza.

Qué puede cambiar: relación más cuidada con el cuerpo y la comida dentro de mi ámbito; derivación a otros especialistas cuando haga falta.

Burnout y pérdida de sentido

Cómo se manifiesta: “no quiero nada”, irritación, cansancio desde la mañana, cinismo.

Qué puede cambiar: recuperar recurso, estructura, ritmo, límites, vuelta del interés.

Crisis vitales

Mudanza, divorcio, cambio de trabajo — pérdida de suelo, ansiedad, desorientación.

Qué puede cambiar: anclaje en la nueva realidad, autocuidado, adaptación gradual.

En coaching

Deseo interior de crecimiento y ampliar posibilidades

Cómo se manifiesta: sensación de “puedo más”, pero no se sabe por dónde empezar.

Qué puede cambiar: pasos concretos, foco, avance hacia metas.

Búsqueda de tu dirección

Cómo se manifiesta: metas difusas, mucho pensar, poca acción.

Qué puede cambiar: claridad de prioridades y primeros pasos.

Crecimiento profesional y realización

Cómo se manifiesta: ganas de crecer, pero miedo o incertidumbre.

Qué puede cambiar: plan, apoyo, responsabilidad en la acción.

Metas que antes no te atrevías

Cómo se manifiesta: postergar, “algún día”, miedo al fracaso.

Qué puede cambiar: pasar del pensar al actuar, pequeñas victorias.