Ответственность и выбор

Сегодня полдня я провела в больнице, хотя очень не хотела туда идти 😔 Пришлось объяснять всё на испанском — языке, который я понимаю не до конца: рассказывать, что произошло, сталкиваться с непониманием, сложностями, неудобствами. Могла проигнорировать, отложить, сделать вид, что само рассосётся. Но всё равно пошла.

Мы, психологи, часто говорим, что нельзя всё контролировать. И это правда: мы не можем управлять всем, что происходит вокруг — другими людьми, обстоятельствами, событиями в мире 🌍 Но есть и другая сторона. То, на что мы всё же можем влиять.

Например, я продолжаю работать на нелюбимой работе, убеждая себя, что обстоятельства мешают найти другую. Что «не время», «не получится», «нужно потерпеть». И где-то внутри понимаю: дело не только во внешних условиях. Это и мой выбор — оставаться там, где всё внутри давно протестует.

Я могу годами закрывать глаза на хронический стресс, усталость, сигналы тела, объясняя себе, что «так надо» или «сейчас не до этого». Могу продолжать жить в напряжении, называя это безвыходностью 😣

Мы часто ждём спасателя. Ждём, что кто-то всё разрулит: жизнь изменится, появится вдохновение, станет легче ✨ Что «само как-то наладится», а потом разочаровываемся, потому что этого не происходит.

Ответственность — это честный взгляд на то, как всё есть на самом деле 🪞 Без розовых очков, без «как должно быть», без привычного «я ничего не могу». Когда я перестаю убегать от реальности, у меня наконец появляется шанс разглядеть свои настоящие потребности — в отдыхе, в поддержке, в свободе, в другой работе, в других отношениях 🤍

И тогда вопрос «почему со мной так?» постепенно превращается в «что я могу сделать отсюда, из этой точки?». Принятие становится стартовой линией. Отсюда уже можно строить другие решения, другие привычки, другую жизнь — шаг за шагом 🌱